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食用大蒜或服用含有大蒜提取物的營養(yǎng)補充劑，通常被認為是降低膽固醇、患癌風險、血壓水平和患心臟病風險的一種天然方式。

日常生活中以常見而簡單的藥食同源之品作為常用補血佳品，不失為方便實惠的選擇。要根據(jù)血虛的原因，選擇最適宜的補血佳品。那么

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生活中，許多人在煲湯、烹制藥膳時都喜歡加中藥甚至存在濫用中藥材的現(xiàn)象。事實上，中藥并非“無副作用”，對于無需進補的人來說

夏季已經(jīng)到來，悶熱的天氣容易讓人食欲不振，這時候可以選擇多吃一吃養(yǎng)生粥。那么養(yǎng)生粥的做法有哪些？夏季氣溫高，人體的新陳代

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高度集中精神的工作或是學習，都會引起腦疲勞的情況。那么要如何補腦呢？生活中的一些常見食物，都是補腦的高手。你每天至少8小

水果不僅營養(yǎng)豐富，而且還有著不可小噓的食療功效哦，日常不少水果都有可以預防心血管疾病功效。下面就來盤點有助于預防心血管疾

枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。

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正常人吃鈣片啊，會降低身體自動吸收鈣的能力。鈣能否被人體順利吸收需要其他營養(yǎng)素的幫忙。

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枸杞地黃粥的制法：將菊花、生地黃、山藥加適量水煎取汁。用該汁與大棗、枸杞、粳米共煮成粥。