2016/11/21 17:19

人體器官缺氧會加快衰老，導(dǎo)致多種慢性疾病。那么，要如何預(yù)防人體器官缺氧呢？最新研究發(fā)現(xiàn)，富氧蔬果能增加血紅蛋白與氧的結(jié)合能力，明顯提高人體供氧量。我們就為你推薦富氧果蔬預(yù)防5大器官缺氧。

一、皮膚缺氧：心里美蘿卜

缺氧表現(xiàn)：皮膚干燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿卜。

心里美蘿卜中的活性成分具有增強微循環(huán)和毛細(xì)血管彈性的作用，有助于保持女性皮膚潤澤，并可防治老年斑。將200克心里美蘿卜切片，加食醋涼拌食用，每天1次。

二、眼睛缺氧：烤韭菜

缺氧表現(xiàn)：眼花、角膜水腫、眼睛干澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。

韭菜經(jīng)過烤制后能將硫化物揮發(fā)出來，避免硫化物與人體內(nèi)氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應(yīng)。剝?nèi)ゾ虏烁客馄?，洗凈放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝干，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘后食用，每天250克。