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2014/11/28 13:03
導(dǎo)語：說起補(bǔ)腎，通常我們都只把焦點(diǎn)集中在男人身上。可是，女人如果出現(xiàn)腎虛的話，會(huì)引起精神疲乏、臉色暗黃、失眠多夢、脫發(fā)掉發(fā)等眾多癥狀。另外，女人腎虛還會(huì)導(dǎo)致女人提早衰老。小編教你女人如何補(bǔ)腎。
4個(gè)壞習(xí)慣最傷女人腎
① 不良飲食。
吃海鮮喝啤酒、吃大量的高蛋白飲食等，會(huì)產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)。此外，如果飲食習(xí)慣偏咸，會(huì)導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。
如果長時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加，容易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等。因而一定要清淡飲食，多喝水。
