2016/8/23 15:21

秋困怎么辦，秋天犯困是很多人都會遇到的一種情況，其實導(dǎo)致秋困的原因有很多，其中最主要的還是天氣原因和自身原因，頭一天晚上的睡眠不好也是導(dǎo)致秋困的一個原因，那么秋困怎么辦，下面就和小編一起去看看吧！

1、橘子　

橘子是秋季人們經(jīng)常吃又喜愛的水果，橘子不僅美味爽口，而且可以補充人體所需的營養(yǎng)素。它含有豐富的維生素C和其它抗氧化物，可以給人體補充能量，有助于維持記憶力，幫助大腦抵抗危害的侵襲。

而且，橘子中豐富的營養(yǎng)成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用，對于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生大有益處。橘汁中含有一種名為“諾米林”的物質(zhì)，具有抑制和殺死癌細胞的能力，對胃癌有預(yù)防作用。橘子皮還可以美容，《本草綱目》中說陳皮（橘皮）“同補藥則補；同瀉藥則瀉；同升藥則升；同降藥則降。”可見在古代，人們就已經(jīng)認識到橘子的藥用價值了。

糖水橘子