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對(duì)抗失眠 多吃十種食物

2016/3/23 11:48

7.醋

米醋具有消癰腫、軟堅(jiān)散結(jié)、下氣消食、殺魚(yú)肉菜邪毒。降血壓、降血脂、軟化血管、祛色斑、消除疲勞之功效”??捎靡粶资炒准尤霚亻_(kāi)水中服食。飲后靜心閉目,有助入睡。不僅如此,醋還可以護(hù)膚,用加醋的水洗皮膚,能使皮膚吸收到一些十分需要的營(yíng)養(yǎng)素,從而起到松軟皮膚、增強(qiáng)皮膚活力的作用。皮膚粗糙者,可將醋與甘油以5:1的比例,混合涂抹面部,每日?qǐng)?jiān)持,容顏就會(huì)變得細(xì)嫩,皺紋減少。在洗臉?biāo)?,加一湯匙醋,洗畢后用清水反?fù)洗凈,也有美容之效。

糖醋里脊