2017/3/29 11:29

在孕前期，多數(shù)的孕媽咪都會有惡心、嘔吐等不能程度的妊娠反應，而這些寶媽都會有一個共同的表現(xiàn)，那就是食欲不佳，情節(jié)嚴重的則吃了就吐，最后甚至看到飯就想吐。飯量大大下降的孕婦們，開始擔心，這樣吃不下飯會不會對寶貝造成不好的影響。答案當然是肯定的。不過，還好孕前期的胎寶貝個頭并不大，對營養(yǎng)素的需求也不多，基本可以通過母體蓄積的那些營養(yǎng)素中獲得。但是，其中卻有兩種營養(yǎng)素是必須從外界攝取的，那就是葉酸和碳水化合物。

對于葉酸，大多數(shù)寶媽都知道，在懷孕前3-6個月到懷孕后3個月內(nèi)是必須補充的。如果孕婦體內(nèi)葉酸不足，則有可能胎兒發(fā)育遲緩、早產(chǎn)等，嚴重時導致胎兒神經(jīng)管畸形。

母親缺乏碳水化合物會對胎寶寶造成什么不良的后果？

為了讓大家能夠清楚地明白這一危害，首先我會介紹幾點有關碳水化合物的知識。

碳水化合物是中國人最主要的能量來源

在中國，大多數(shù)家庭中每天吃得最多的就是大米、白面等等谷物類食物，我們也把它們稱之為“主食”，就是我們最主要的食物。為什么會這樣呢？

其實，中國的祖先是很聰明的，雖然他們不懂分子生物，當他們并不懂分子生物，卻能深刻的體會到谷物不但容易獲得，而且每當吃完了谷物，身體中就充滿了力氣，還沒有任何不舒服。而正是因為如此，谷物也被世世代代在我國流傳了下來。而谷物中，能讓人得到力量的這種物質(zhì)就叫做碳水化合物。對于中國人來說，碳水化合物是中國人最主要的能量來源。