2016/3/3 18:06

導(dǎo)語(yǔ)：飲食對(duì)孕婦和胎兒都有重大的影響，一個(gè)健康的寶寶必須有充足的營(yíng)養(yǎng)，準(zhǔn)備工作應(yīng)該在準(zhǔn)備懷孕前的半年開始。

1.生活中一定要注意補(bǔ)水

身體有了充足的水分，可以幫助清除體內(nèi)的各種代謝毒物如重金屬，增強(qiáng)免疫功能和抗病力，特別是在夏季，這樣可為懷孕后的胎兒提供一個(gè)良好的生長(zhǎng)發(fā)育環(huán)境。但要注意多喝燒開后自然冷卻的白開水，這樣的水具有獨(dú)特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的飲料或果汁。