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2款降壓粥 好吃又健康

2017/4/18 13:54

1、芹菜粥:芹菜連根120克,粳米250克。將芹菜洗凈,切成六厘米長(zhǎng)的段,粳米淘凈。芹菜、粳米放入鍋內(nèi),加適量清水,用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。

2、綠豆海帶粥:綠豆、海帶各100克,大米適量。將海帶切碎,與其他二味同煮成粥??僧?dāng)晚餐食用。