您的位置：美食天下 > 飲食健康 > 食療食補(bǔ) > 正文

2015/1/5 10:24

 

紅棗這么吃最補(bǔ)身

鮮棗維生素含量更豐富，但是它有時(shí)令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。干棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高，而且其營(yíng)養(yǎng)更易吸收，更適合食療，這里介紹幾種大棗的食療做法。

紅棗泡水，養(yǎng)肝排毒。實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)一周能增加人體血清蛋白，近而達(dá)到保肝排毒的功效。

蜜汁紅棗