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冬季抗流感必備飲食常識

2014/12/30 10:36

 

大蒜素

大蒜可是我們?nèi)粘E胝{(diào)常用到的食材,它可以促進免疫系統(tǒng),幫助我們的身體生產(chǎn)更多的免疫細(xì)胞來對抗病毒和其他感染。赫赫有名的大蒜素功勞可不小,但是很多人都“不會”吃大蒜,要得到它的抗病精華大蒜素的話,你必須切碎它,并且放上15分鐘,讓它與空氣充分接觸,才能產(chǎn)生大蒜素。

大蒜燒肚條