2019/2/25 15:37

減肥食療方

燕麥香蕉粥

材料：燕麥、香蕉。

做法：先把香蕉去皮后切成塊。鍋里注入清水，煮開(kāi)之后放入燕麥煮熟之后再直接倒入香蕉，然后接著熬煮到水開(kāi)的時(shí)候，直接攪拌一下即可出鍋食用。

海帶綠豆湯

材料：海帶、綠豆。

做法：先把海帶泡水半個(gè)小時(shí)后洗凈切成段；綠豆泡水半小時(shí)后直接洗凈。鍋里注入清水，煮開(kāi)之后倒入海帶跟綠豆，用中火燉煮到材料都熟透的時(shí)候，根據(jù)個(gè)人口味放入調(diào)味料攪拌一下即可直接食用。

上面講了一些關(guān)于節(jié)后的減肥小知識(shí)，如果你在節(jié)后想要減肥的話(huà)，是真的可以試試上面推薦的小方法哦。

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