2018/12/10 16:21

3、黃瓜粥

相信很多朋友對(duì)黃瓜都并不陌生，其實(shí)黃瓜中含有的鉀鹽比較豐富，還含有一定的胡蘿卜素和維生素以及蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，可以有效的淡化色斑，讓肌膚變得水潤(rùn)有光澤，由于其中含有的熱量比較少，還能夠起到很好的減肥作用。

4、檸檬水

很多人在白皙肌膚的過(guò)程中，都會(huì)利用到檸檬，其實(shí)檸檬水可以有效的排除我們體內(nèi)的有害物質(zhì)，起到較好的清腸作用，同時(shí)可以讓肌膚白皙發(fā)亮。當(dāng)體內(nèi)的毒素已經(jīng)完全排出之后，肌膚自然會(huì)回到健康的狀態(tài)，色斑和痘痘等問(wèn)題也就迎刃而解。

蠔油青瓜片

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