2018/3/13 15:53

女人到了一定的年齡最害怕的就是變老，但是這是無法避免的事情，那么女性吃什么可以防止衰老呢？能讓女性慢些變老的食物有什么呢？抗衰老食物大盤點，了解一下？

那么哪里食物可以抗衰老呢?

1、菠蘿

菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。

2、蜂蜜

蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。

3、草魚

草魚含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用可以起到抗衰老、養(yǎng)顏的作用。

椒油熗圓白菜

4、西蘭花

西蘭花也是餐桌上的?？?。西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物。

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