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5元瘦身粥 二周減掉18斤

2012/2/7 13:08

神奇的方子:

材料:紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,大棗10枚

做法:將所有材料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆?fàn)€即可。

(溫馨提示:和綠豆煮之前最好用冷水泡一個(gè)小時(shí),會(huì)比較容易煮爛的)

食用方法:做好后,分兩等份,一份趁熱時(shí),連湯帶豆和山楂,棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。