2012/2/7 12:54

為什么有些人小心謹(jǐn)慎地少吃，體重還是照樣增加？美國(guó)自然療法專(zhuān)家比德·達(dá)丹莫醫(yī)生提出一種減肥新觀念———血型飲食。

比德認(rèn)為，食物對(duì)人體的作用是因血型而異的，根據(jù)比德的研究，他得如下結(jié)論：

O型血的人吃瘦肉、動(dòng)物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜，會(huì)減輕體重；而谷物、豆類(lèi)、卷心菜和土豆等對(duì)減輕O型血的人無(wú)效。

A型血的人適合以素食為基礎(chǔ)的食物，如蔬菜、豆腐、黃豆等。A型血的人常吃素食不但可減輕體重，而且還可以防癌和心臟疾病。

B型血的人，更適合肉類(lèi)和蔬菜，奶類(lèi)食品對(duì)B型血的人亦不錯(cuò)。B型血的人應(yīng)少吃雞肉、玉米、西紅柿以及各類(lèi)堅(jiān)果。

AB型血的人，既需要肉類(lèi)蛋白質(zhì)，也需要植物蛋白質(zhì)，但是，AB血型的人消化系統(tǒng)很敏感，所以，AB血型的人宜少食多餐。此外，魚(yú)、豆腐、綠葉蔬菜和奶制品似乎對(duì)AB血型的人效果也很好。