2016/9/20 14:33

雞胸肉因?yàn)槠涓叩鞍缀偷椭?，一直是健身人士的最?lèi)?ài)。雞肉沙拉吃膩的你想不想換一個(gè)口味？本菜譜最大程度保持了雞肉的鮮嫩多汁，檸檬和黑椒的加入讓它味道層次豐富，又不乏清爽感！這道沙拉不含淀粉和肉類(lèi)，非常適合素食主義者食用。

配料：

堅(jiān)果：

1湯匙黃油（如果用鹽腌，選用無(wú)鹽黃油）、1湯匙蜂蜜、1/4茶匙鹽（如使用咸黃油則省略）、1/4茶匙咖喱粉、辣椒少許、1/2杯堅(jiān)果

沙拉醋：

2湯匙椰子油（如果是液態(tài)油就用1/4杯）、2湯匙蘋(píng)果醋、2湯匙蜂蜜、1大匙咖喱粉、1/2茶匙鹽

沙拉配料：

4個(gè)胡蘿卜切成絲、1.15盎司的鷹嘴豆、1/2杯葡萄干、1/4杯香菜碎、1/2杯紅洋蔥碎、羊奶酪

做法：

烤箱預(yù)熱到120℃。

中火加熱平底鍋，加入蜂蜜、黃油并攪拌成糖漿，放入堅(jiān)果使其被包裹。將糖漿包裹后的堅(jiān)果平攤在烤盤(pán)上，烤30-40分鐘，取出并冷卻。

在烘烤堅(jiān)果的同時(shí)，將椰子油、醋、蜂蜜、咖喱粉盛放在碗里，攪拌均勻制成沙拉醋。

將胡蘿卜絲，鷹嘴豆，葡萄干，香菜，洋蔥放入碗中，加入調(diào)好的沙拉醋拌勻。鋪上羊奶酪絲、切碎的烤制堅(jiān)果和香菜。