2017/3/6 15:53

英國(guó)巴斯大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)教師詹姆斯·貝茨博士接受《新科學(xué)家》雜志采訪時(shí)說(shuō)，一直以來(lái)，吃早餐被認(rèn)為能促進(jìn)人體新陳代謝，降低午飯進(jìn)食過(guò)量導(dǎo)致發(fā)胖的幾率，“這些道理大多只是基于觀察的推論，并未經(jīng)受過(guò)科學(xué)測(cè)試”。

貝茨博士要求一組測(cè)試者每天攝入熱量約700卡路里的早餐，另一組只喝水。結(jié)果顯示，喝水組成員午飯時(shí)只比吃早餐組吃得略多一點(diǎn)，超出部分的熱量遠(yuǎn)不到700卡路里，這證明不吃早餐并不會(huì)導(dǎo)致體重增加。不過(guò)，研究人員同時(shí)也指出，不應(yīng)把早餐的好處全部否定，這項(xiàng)研究也并未涉及早餐對(duì)人精神狀態(tài)和大腦活動(dòng)的影響。