2017/4/20 17:45

身體內的毒素和健康有著非常密切的關系，尤其是冬季體內有很多沉積的毒素，排毒養(yǎng)顏吃些什么有效呢?大家平時都了解哪些排毒方法呢，怎么做才能夠去除體內的毒素呢?今天就給大家詳細介紹一下排毒吃什么好吧!

拍黃瓜

一、胡蘿卜

胡蘿卜是非常棒的排汞食物，胡蘿卜中含有大量的果膠，這些果膠可以與人體內的汞相結合，帶著這些毒素通過血液循環(huán)排出體外，從而達到非常不錯的排毒養(yǎng)顏效果。另外胡蘿卜還能夠促進腸胃的血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)，抵抗導致疾病和衰老的自由基的生成。

二、大蒜

大蒜中含有一種非常特殊的物質，這種物質可以降低人體內的鉛的濃度，是非常不錯的排毒養(yǎng)顏食物。

三、黃瓜

黃瓜具有非常好的利尿效果，能夠有效的清潔尿道，能夠幫助腎臟排出泌尿系統(tǒng)內的毒素，另外黃瓜中還含有大量的葫蘆素和黃瓜酸等，能夠幫助肺、胃、肝臟等排出毒素，所以說黃瓜是非常棒的排毒養(yǎng)顏食物。

四、黑木耳

黑木耳具有非常棒的潤腸排毒的效果。黑木耳中含有的大量的植物膠質，這種物質具有非常強大的吸附能力，可以有效的吸附腸道內的毒素，并且攜帶著這些毒素排出體外，另外黑木耳還具有清潔血液的效果，經常食用黑木耳可以有效地清除人體內的污染物質。

五、豬血

豬血中含有一種血漿蛋白，這種物質與人體內的消化酶發(fā)生反應之后會產生一種解毒和潤腸通便的物質，這種物質可以與侵入人體內的粉塵和金屬物質發(fā)生反應，形成人體不容易吸收的物質，直接排除體外，具有非常棒的除塵、清腸通便的效果。