2016/12/29 17:53

研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代蔬果的礦物質含量比50年前收獲的同類農作物平均降低了5%至40%，這些礦物質包括鎂、鐵、鈣、鋅等。大個兒果蔬的營養(yǎng)反而少。

研究人員解釋，個頭較大的農產品通常含有更多的“干物質”，這種物質會對集中在一起的礦物質成分產生稀釋作用，即所謂的“稀釋效應”。換句話說，在種植蔬菜水果時，較小的個體往往含有更多營養(yǎng)成分。另外，現(xiàn)代農業(yè)生產方式對產量的追求以及工業(yè)化生產，影響了農作物的營養(yǎng)成分含量?！拔覀儾环猎黾右恍┦秤昧??！睂＜覍Υ私ㄗh說，比如以前吃一個西紅柿所攝取的維生素，現(xiàn)在必須同時吃一個獼猴桃才能彌補上。另外，挑選果蔬時，盡量別買不到成熟期的。