2016/11/16 16:47

已經(jīng)進(jìn)入了深冬，在中醫(yī)中，不同季節(jié)有著不同的養(yǎng)生方法，錯誤的養(yǎng)生只會讓身體受到傷害，就算營養(yǎng)價值再高，如果是在不正確的時間服用，也是無濟(jì)于事。那么大雪茫茫的冬天，什么食物吃起來要小心呢？

冬季最不宜食用的5種食物

1、蜜桔

蜜桔含有豐富的維生素C，可增加人體免疫力，并且可以愉悅?cè)说男那椤５瑫r專家強(qiáng)調(diào)，蜜桔是最大的過敏原之一，并且含糖過多。此外它的酸汁還會刺激到人體內(nèi)部黏膜。因此專家提醒，食用蜜桔要小心且不宜過多食用。

2、反季節(jié)蔬菜

盡管各種蔬菜在商店均常年有售，但是冬季的溫室和大棚蔬菜必然會受到化肥污染。專家建議，食用反季節(jié)蔬菜前，除了要徹底洗凈，最好在開水里泡一段時間再食用。

3、肉湯

肉湯被認(rèn)為是暖胃的最好食物，但是肝臟、胰腺和胃不好的人應(yīng)當(dāng)拒絕食用。此外，過于油膩的肉湯還可能刺激神經(jīng)，破壞心血管系統(tǒng)。

4、鯡魚

鯡魚含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。但是在腌制過程中為了延長保質(zhì)期，往往會放入一些對人體有害的化學(xué)成分添加劑。

寒冷的冬天，上述的食物還是要少吃為好，錯誤的時候吃了再正確的東西也是浪費(fèi)，最主要的就是怕傷害到身體，與我們原本的想法背道而馳，最后得不償失。