2016/10/9 17:54

隨著秋冬季的到來，人們喜歡通過食補使人保持健康的體魄、旺盛的精力，從而達到減少疾病和推遲衰老的目的。羊肉、牛肉等常用來抵御寒冷走上餐桌，并且運動卻隨之減少，這些高油高熱的食物在代謝后卻產(chǎn)生了大量的酸性有毒物質(zhì)，對人體會造成極大危害，極易導(dǎo)致肥胖癥、冠心病、心肌栓塞、高血壓等疾病。

 
高纖維小餐包

因此人們在秋冬季節(jié)飲食上仍應(yīng)注意解油膩，多吃富含維生素和高纖維素的食物，如蔬菜、水果、豆類、薯類和海產(chǎn)品等，都可以促使體內(nèi)所存積的油膩物質(zhì)得以及時排出，同時也可以選擇酸梅湯等日常飲用，同樣可以達到解除油膩的功效。