2016/3/8 13:28

導(dǎo)語(yǔ)：如果近視的人數(shù)是越來(lái)越多，患者經(jīng)常是看不清東西，嚴(yán)重的會(huì)近視和眼盲是一樣的。那么我們應(yīng)該如何預(yù)防近視眼呢?近視眼吃什么好呢?下面介紹幾種食物，一起來(lái)看一下吧。

1.含蛋白質(zhì)高的食物

就鞏膜來(lái)說(shuō)，它能成為眼球的堅(jiān)韌外殼，就是由于含有多種必需氨基酸，構(gòu)成很堅(jiān)固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅(jiān)韌性，但在眼軸前后徑部位仍比較弱。肉、魚(yú)、蛋、奶等動(dòng)物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含有全部必須氨基酸。

金槍魚(yú)飯團(tuán)