2016/2/18 16:52

導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在社會(huì)越來(lái)越多的人成為了“久坐族”，忙于工作的他們?cè)诿刻旃ぷ髌陂g幾乎沒有時(shí)間做其它的事情，這樣的長(zhǎng)時(shí)間坐在座位上，容易引起血液循環(huán)，頸椎病，胃腸病，肥胖等問題，對(duì)于身體來(lái)說傷害無(wú)疑是很大的，下面就簡(jiǎn)單說說生活中十種對(duì)于“久坐族”有益的食物。

1、咖啡

提到對(duì)久坐族有益的食物，作為上班族必備的咖啡怎么能夠被遺忘呢?眾所周知，咖啡有提神的功效，對(duì)于時(shí)刻保持緊張感的上班族來(lái)說，需要喝咖啡來(lái)提神，其實(shí)咖啡的功效是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止提神這么簡(jiǎn)單的。

例如，生活中常見的黑咖啡就有減肥的功效，這是因?yàn)榭Х纫蜻M(jìn)入身體后能夠加快脂肪分解，對(duì)于身體囤積的多余脂肪有很好的分解作用，并且咖啡本身沒有多余的熱量，這樣的話就保證了喝進(jìn)身體中不會(huì)造成脂肪的堆積。另外，就是在咖啡中有很強(qiáng)的抗氧化能力，這樣的話對(duì)于身體的自由基是能夠消滅的，進(jìn)而對(duì)于心血管有很好的保護(hù)作用;其次，在咖啡中有一種嘌呤的成分存在，這種嘌呤對(duì)于眼睛是能夠起到保護(hù)作用的，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦的上班族來(lái)說，是可以保護(hù)眼睛的。

花式咖啡