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2015/7/22 00:35

 

黑巧克力

巧克力粉的福音！黑巧克力(可可含量≥65%)富含抗氧化劑，能夠抵擋太陽光的灼傷，而且每天只用攝入100卡路里。

胡蘿卜

研究表明，胡蘿卜中的抗氧化劑不僅阻擋曬傷，還能幫助美白。他們實際上可能逆轉(zhuǎn)。做菜時，可以將一些胡蘿卜絲或胡蘿卜塊添加到沙拉或意大利面里，提高日常飲食的胡蘿卜攝入量。

胡蘿卜菠蘿汁