女人在懷孕之前，一定要補充葉酸，這是因為雖然葉酸可以在食物中補，但一般達(dá)不到要補的量。葉酸有利于胎兒大腦的發(fā)育，這一點是

女性朋友在備孕期的飲食是非常有講究的，注意這對以后寶寶的健康有非常大的影響，所以在備孕期要保證營養(yǎng)的均衡。除此以外，備孕

凡事有利有弊，葉酸服用的對的話，對媽媽和寶寶都有好處，那如果服用不對的話，自然也就會有壞處。

眾所周知，未準(zhǔn)媽媽備孕時需要補充葉酸。那么，為什么要這么做？

育兒專家建議，備孕的女性每天補充400微克的葉酸。盡管很多食物中均富含葉酸，但僅通過每天食用這些食物是很難滿足日攝入量達(dá)

如果你正在備孕，最好是盡早的服用葉酸補充劑。

雖然各類配方奶粉賣點不同，但是基本上都有“近似母乳”這一項，可見母乳是最適和孩子的。母乳中的營養(yǎng)價值高，含有豐富的營養(yǎng)，

母乳喂養(yǎng)對孩子的好處是終身的：母乳喂養(yǎng)可降低孩子在成年后患慢性病的幾率；母乳喂養(yǎng)的孩子長大后，患肥胖或者超重的概率很低；

?水果富含糖、維生素以及鐵等各種營養(yǎng)元素，對我們的身體非常有益。從中醫(yī)營養(yǎng)角度說，每種水果都有它的屬性，水果進入我們體內(nèi)

母乳喂養(yǎng)可以加深母子之間的情感溝通，寶寶和媽媽的親密接觸有利于建議彼此之間的情感寄托，寶寶可以在媽媽的懷里得到安全感，這

當(dāng)baby出生后會帶給媽媽們很多的感情，感到自豪、澎湃、激動、累、快樂、渴望和沉思，甚至有許多媽媽們可能會想要另一個孩子

?西紅柿又稱番茄，大約在明朝傳入我國，稱為番柿，因為酷似柿子、色紅，又來自西方，所以又稱為西紅柿。由于西紅柿營養(yǎng)豐富，所

給寶寶以額外的復(fù)合維生素的補充是必要的，可以給孩子日常所需的營養(yǎng)做一個全面均衡的補充。最后，讓兒童多做戶外活動，讓孩子的

水的健康對人體健康，尤其是嬰幼兒健康至關(guān)重要。按體重與飲水量對比來看，寶寶每公斤體重對水的需求量比成人要多，加上寶寶的身

?胎兒越來越大把孕媽媽的胃容量也頂小了，吃多了就難受，又很容易餓，怎么破？

能夠排毒助孕的食物有哪些？聽到不少孕期媽媽抱怨懷孕艱難，皮膚變差，甚至免疫力都感覺下降了。這個時候，孕媽媽們才開始回想自

?備孕期間我們最關(guān)注的問題之一就是吃什么，尤其到了夏季，美食多多，大排檔也是不少年輕人喜歡的去處，海鮮也是我們現(xiàn)在的點菜

?今天，要跟大家討論一個有趣的話題——喝綠茶是不是能夠增加懷孕的概率？這可是搖籃最近不斷討論的一個話題呢，今天小編就要給

孕婦的飲食一向都是需要很謹(jǐn)慎的，所以孕婦很多東西都不能隨便吃。很多孕婦都有這樣一個疑問：懷孕不能吃雞肉嗎？答案是可以的，

越來越多的夫妻意識到優(yōu)生必須從孕前開始,因此在孕前就開始調(diào)整身體和心理的健康,尤其開始將牛奶列入每天必備的飲食但是備孕的