2017/4/4 10:25

家長(zhǎng)的目標(biāo)應(yīng)該明確，意思是每天添加的新水果和蔬菜都應(yīng)該保持記錄，不能經(jīng)常重復(fù)或者漏掉某一種果蔬。

家長(zhǎng)要有創(chuàng)意，為每個(gè)水果和蔬菜都想出一個(gè)好玩的名稱(chēng)，我們還可以把水果削減成各種可愛(ài)的形狀，從而來(lái)吸引寶寶對(duì)這些食物的興趣。

三色骨湯面

雖然多吃果蔬能夠天然的獲取維生素，但大多數(shù)孩子還是需要補(bǔ)充多種維生素。請(qǐng)記住，維生素知識(shí)需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)成分之一，它并不能取代健康的飲食。