2017/3/22 10:47

隨著生活水平的提高和大眾保健意識的增強(qiáng)，人們對下一代的健康也就更為關(guān)注。許多“準(zhǔn)媽媽”唯恐胎兒營養(yǎng)不足，凡是對胎兒成長有利的東西，只要經(jīng)濟(jì)能承受都會買來吃。

如今的門診中，超重的“準(zhǔn)媽媽”越來越多，她們中很多人是因?yàn)椴缓侠淼娘嬍辰Y(jié)構(gòu)與生活方式導(dǎo)致體重超標(biāo)。營養(yǎng)是身心健康的基礎(chǔ)，充足營養(yǎng)對孕婦和胎兒十分重要。但是，孕期如果營養(yǎng)過剩，也會給自身和胎兒的健康埋下隱患。

判斷孕期是否營養(yǎng)過剩，最方便、最常用的指標(biāo)就是體重。為此，孕婦懷孕期間每月至少得稱一次體重。在正常情況下，前三個(gè)月內(nèi)可增加1.1-1.5公斤。三個(gè)月以后，體重增加仍應(yīng)控制在0.5公斤/周。至足月分娩時(shí)，體重應(yīng)比懷孕前增加約12.5公斤。

孕婦按此指標(biāo)計(jì)算體重，如果發(fā)現(xiàn)過度肥胖或體重增加過快，就應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。