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產(chǎn)婦媽咪營養(yǎng)餐

2016/10/20 11:52

6、鯉魚

魚類富含的豐富的蛋白質(zhì)可以提高子宮的收縮力,特別是鯉魚比其他的魚類更能促進(jìn)子宮收縮,而惡露的排出與子宮的收縮力密切相關(guān)。而且,鯉魚還具有生奶作用,這對(duì)剛剛分娩的產(chǎn)婦也是十分有益的,會(huì)促進(jìn)你的乳汁分泌。

 
茄汁糖醋魚