2016/10/20 11:52

5、骨頭湯

骨頭湯可以說是最普通卻又最實(shí)用的滋補(bǔ)食物了。產(chǎn)后喝骨頭湯有助于產(chǎn)婦身體補(bǔ)水，因?yàn)楫a(chǎn)后不宜立刻進(jìn)補(bǔ)，食物要求清淡，骨頭湯相對(duì)營(yíng)養(yǎng)豐富又不油膩，且含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，還有促進(jìn)乳汁分泌的作用，可以是說產(chǎn)婦產(chǎn)后很好的營(yíng)養(yǎng)食物。但是產(chǎn)婦要注意不宜喝得過多，喝得太多可能引起乳房漲痛。

 
玉米排骨湯