2016/3/2 16:56

3.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的女性而言也很重要，因?yàn)檫m當(dāng)運(yùn)動(dòng)能把身體調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，不僅能夠增強(qiáng)母體體質(zhì)，更重要的是還有助于產(chǎn)后身材恢復(fù)。備孕時(shí)可以選擇慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng)。