2016/2/18 17:46

痰濕體質(zhì)

對(duì)于痰濕體質(zhì)的寶寶來說，首要的是健脾除濕。首選黃色的食物。黃/橙色食物富含α/β胡蘿卜素/葉綠素、類黃酮/萜烯等抗氧化營養(yǎng)素，其中β- 胡蘿卜素可根據(jù)人體需要轉(zhuǎn)化成維生素A，來維持寶寶皮膚、粘膜及免疫機(jī)能的健康。同時(shí)，黃色的食物多有健脾之功效，可以幫助寶寶改善脾虛之癥狀，從而調(diào)整寶寶的體質(zhì)。黃色食物的代表有：胡蘿卜、南瓜、玉米、紅薯、橙子、哈密瓜、芒果、蛋黃等。