2016/2/18 17:46

導(dǎo)語：寶寶成長需要全面的營養(yǎng)，但并不代表所有食物都適合寶寶，給寶寶添加食物，要講究科學(xué)，下面看一下1歲前絕對不能給寶寶的食物。

1.主食類

谷類和淀粉類食物是寶寶的輔食首選，很多寶爸寶媽都會給寶寶添加米粉、稀飯等谷類和淀粉類的食物，這是正確的。因為谷物和淀粉很容易被消化和吸收，而且不容易過敏，當(dāng)然也不排除有一部分孩子對淀粉過敏。

但是寶爸寶媽們在給寶寶選擇谷類食物時，往往偏向于選擇精細的谷類，但是其實精細的谷類食物里維生素往往遭到了破壞，特別是B族維生素。維生素B1是寶寶生長發(fā)育必需的營養(yǎng)素，缺乏維生素B1會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的損害，而維生素B1主要存在于谷類的胚芽和外皮中，過度碾磨會造成其大量丟失。所以爸爸媽媽們在烹飪時一定要盡量減少維生素B1的損失。