2016/2/18 17:46

導(dǎo)語：雖然說坐月子是對于涼的食物都有注意的，雖然說水果都是涼的，但是月子中的媽媽們也是能夠吃些水果的，因?yàn)橐恍┧沁m宜產(chǎn)婦們吃的哦，因?yàn)閷τ谒麄兊纳眢w恢復(fù)是非常有幫助的。

水果含豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素、果膠和有機(jī)酸等成分。坐月子期間適當(dāng)吃些水果，除了可以補(bǔ)充你身體所需的維生素及礦物質(zhì)。此外，水果不僅可增加食欲，預(yù)防便秘，還可以促進(jìn)泌乳，從而幫助你養(yǎng)育你的寶寶。