2016/2/18 17:45

       二要均衡膳食，為了滿足孕期各種營養(yǎng)素的攝入，準(zhǔn)媽媽應(yīng)每天攝入瘦肉、水果、蔬菜、全谷類、低脂奶制品等食物；尤其要多吃一些綠色蔬菜。

三要避免吃砂糖、甜食及飲用富含糖類的飲料等，更不能喝酒精類飲品。四要適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)素，由于胎寶寶生長(zhǎng)對(duì)各種營養(yǎng)素的需求量比較大，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，有針對(duì)性地適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)素。