2012/2/7 13:39

五洲女子醫(yī)院健康顧問blog

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隨著孕周的逐漸增加，你發(fā)現(xiàn)下午三四點(diǎn)鐘，肚子就開始大唱“空城計(jì)”了，而你又不想像做正餐那樣“興師動(dòng)眾”?下面這幾款簡單易做的菜譜剛好符合你的心思!

櫻桃牛奶飲

原料：

牛奶250 毫升，櫻桃150 克， 檸檬汁25 毫升，精鹽、糖各少許。

做法：

1、將櫻桃洗凈，去掉小梗，用榨汁機(jī)榨成汁。

2、將榨好的櫻桃汁倒入檸檬汁中，加入少許糖和精鹽，然后再倒入牛奶，混合攪拌均勻即可。

功效提示：含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素和檸檬酸。