2016/12/9 13:49

油麥菜屬菊科，是以嫩梢、嫩葉為產(chǎn)品的尖葉型葉用萵苣，葉片呈長(zhǎng)披針形它的長(zhǎng)相有點(diǎn)像萵筍的“頭”，葉細(xì)長(zhǎng)平展，筍又細(xì)又短。從血緣關(guān)系看，油麥菜屬于葉用萵苣的一個(gè)變種——長(zhǎng)葉萵苣，與人們熟悉的生菜相近，所以又名牛俐生菜。它的色澤淡綠、長(zhǎng)勢(shì)強(qiáng)健，抗病性、適應(yīng)性強(qiáng)，質(zhì)地脆嫩，口感極為鮮嫩、清香，有“鳳尾”之稱。

油麥菜很多人都喜歡，能生吃又能熟吃，帶點(diǎn)特有的清甜味道，很是討好。對(duì)于這種能生吃的綠色蔬菜來(lái)說(shuō)，能保留的營(yíng)養(yǎng)成分相對(duì)也多一些，非常值得推薦。所以如何選購(gòu)油麥菜和了解油麥菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也還是很有必要的。

1看油麥菜的顏色：菜葉的顏色最好是翠綠的。有些油麥菜葉子會(huì)有些黃，挑選的時(shí)候挑選淺綠色的較嫩。 

2看油麥菜的大?。?/strong>挑選油麥菜的時(shí)候不要只看大的。其實(shí)小的油麥菜更加嫩一些，因?yàn)椴税钜矔?huì)少些。

3看油麥菜是否新鮮：新鮮的油麥菜顏色是淺綠色，沒(méi)有黃葉的，葉子很平整，沒(méi)有蔫的。

4看油麥菜的葉柄數(shù)：一般油麥菜都有6-8個(gè)葉柄。大家挑選的時(shí)候挑選6個(gè)左右的都是可以的。

5看油麥菜的根部：在挑選油麥菜的時(shí)候主要看看它的根部。如果菜根已經(jīng)出現(xiàn)爛了的樣子，大家就不要挑選了。