2012/2/8 13:29

影子的魚(yú)＠食生活 blog

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黑椒牛排

原料：

牛肉、黑胡椒、蠔油、料酒。

做法：

1、牛肉切成一公分厚的大片，用刀背或是勺子敲打肉片，將肉的纖維敲松。

2、將肉放在盤(pán)子里，倒些生抽、蠔油、料酒（有葡萄酒更好），灑上黑胡椒，用手涂抹均勻，再用保鮮膜封好盤(pán)子，放進(jìn)冰箱冷藏一夜。

3、平底不沾鍋燒熱，加一些油，將腌好的牛排下鍋，略煎一下立刻翻面，再稍煎片刻即改小火，蓋上鍋蓋，大概兩三分鐘就可以關(guān)火，略燜一下，起鍋裝盤(pán)。

4、可以視個(gè)人口味改變煎制的時(shí)間。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5b3a89420100aq6i.html