食欲是一種想要進(jìn)食的生理需求。一旦這種需求低落、甚至消失，即稱為食欲不振，就是沒(méi)有想吃東西的欲望。食欲不振的原因有多種：疲勞，緊張，便秘、疾病因素、懷孕等。食欲不振，長(zhǎng)期以往，容易造成機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)一系列問(wèn)題。上班族工作繁忙，經(jīng)常不按時(shí)吃飯，感覺(jué)不到餓也就想不起來(lái)吃，長(zhǎng)此以往很可能會(huì)得厭食癥。 飲食上，可利用具有香味、辣味、苦味的食物，來(lái)刺激并且提高胃液的分泌及增進(jìn)食欲。

增進(jìn)食欲推薦食材

酸奶 橘皮 話梅 西紅柿 菠蘿 辣椒 草莓 山楂