所謂產婦，是指在分娩期或產褥期中的婦女。在做月期間，保證產婦的休息時間，讓產婦有足夠的時間恢復自己的身體狀況，必須注意飲食。應該為高血壓產婦提供高纖、高蛋白、低鈉飲食，要讓產婦多食蔬菜、白色肉類(例如魚肉雞肉等)，通過這樣的飲食可較快改善水腫的情況，維生素b1和維生素b2，能夠幫助產婦恢復體力，坐月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養(yǎng)。了解了坐月子吃什么好，你就能更好的補充營養(yǎng)，舒適的度過這段時期。

產婦推薦食材

黃豆 豬蹄 豬腰 麻油 老母雞 雞蛋 鯽魚 黃花菜 蓮藕 小米