食材簡(jiǎn)介

烏魚(yú)子是用雌性烏魚(yú)產(chǎn)的卵做成的食物。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

烏魚(yú)子含有非常豐富的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。風(fēng)味獨(dú)特是廣受歡迎的美食。烏魚(yú)子中含有多種人體必需的氨基酸，其脂質(zhì)中含有大量的不飽和脂肪酸。烏魚(yú)子中鐵和鋅的含量很高。中醫(yī)認(rèn)為，烏魚(yú)子疏通女性月經(jīng)、催乳、調(diào)經(jīng)。

食用功效

1、烏魚(yú)子含有豐富蛋白質(zhì)及脂質(zhì)，而蛋白質(zhì)所含之各種必需氨基酸都很好。
2、具有養(yǎng)血，通經(jīng)，催乳，補(bǔ)脾，益腎，滋陰，調(diào)經(jīng)，止帶的功效。

適用人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

脾胃虛寒的人應(yīng)少食、患有濕疹、蕁麻疹、痛風(fēng)、腎臟病、糖尿病、易過(guò)敏者等疾病的人忌食。

選購(gòu)技巧

顏色均勻、對(duì)稱(chēng)，有亮度、有光澤的最好。野生的看起來(lái)較瘦長(zhǎng)，顏色深；人工養(yǎng)的較肥厚，色澤淺。另外，烏魚(yú)子兩邊成對(duì)片，卵粒大小厚薄一致，外觀(guān)干凈無(wú)殘肉，色澤透明，軟硬干濕適中，這都是選購(gòu)的要點(diǎn)。
另外，也可以在光線(xiàn)充足的地方將烏魚(yú)子透光來(lái)檢查，是否有細(xì)小的血絲分布，若無(wú)血絲或血絲分布為不尋常，即有可能是人造假烏魚(yú)子。特級(jí)烏魚(yú)子在市場(chǎng)上已出現(xiàn)供貨不足的狀況，消費(fèi)者若想要購(gòu)買(mǎi)請(qǐng)指定找烏魚(yú)子專(zhuān)賣(mài)鋪比較安心。