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青梅

為你介紹青梅營(yíng)養(yǎng)與選購(gòu),以及青梅的41種做法。

梅子為薔薇科植物梅的果實(shí)。果實(shí)將成熟時(shí)采摘,其色青綠,稱為青梅。青梅經(jīng)煙熏烤或置籠內(nèi)蒸后,其色烏黑,稱為烏梅。 梅屬綠色水果,含有枸櫞酸、單寧酸、酒石酸等多種酸。生食能生津止渴,開胃解郁,也適宜加工成多種果脯和蜜餞。

選購(gòu)技巧

選購(gòu)鮮食梅,以果實(shí)肥大、色澤新鮮、肉厚核小、味酸無(wú)苦澀味、個(gè)頭均勻者為佳。