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黑油菜

為你介紹黑油菜營養(yǎng)與選購,以及黑油菜的1種做法。

黑油菜是油菜的的一類,其籽粒顏色黑。

選購技巧

購買黑油菜時(shí)要挑選新鮮、油亮、無蟲、無黃葉的嫩黑油菜,用兩指輕輕一掐即斷者為嫩黑油菜,還要仔細(xì)觀察菜葉的背面有無蟲跡和藥痕。