2018/11/14 15:25

7、紅花活血散瘀止痛

在很多人的概念中，紅花是用來打胎的，其實不然，紅花對于緩解女性痛經有極佳的效果。紅花性溫，氣香行散，除了能活血痛經，散瘀止痛以外，對于經閉，產后暈血等癥亦有很好的療效。

8、桃仁潤腸通便

桃仁味苦性甘，具有破血型與，潤燥滑腸功效。桃仁用做藥引具有抗炎作用，桃仁中所含的脂肪油，提取物能有效潤腸通便，擴張血管，除了可以用于緩解痛經，治療跌打損傷，還能抗過敏，鎮(zhèn)痛止咳，促進產婦子宮收縮，止血等。

9、香蕉補充維生素

女性要緩解痛經還可以多吃香蕉，香蕉中含有豐富的維生素，而給身體補充了足夠的維生素，能夠幫助穩(wěn)定情緒，改善睡眠質量，減輕痛經癥狀，因此，女性月經期間多吃香蕉是有好處的。

蛋酥香蕉卷

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