雜合而食巧配五味的春季養(yǎng)生

2017/4/16 15:16

減酸養(yǎng)肝

如果問春天臟腑中哪個(gè)是“明星”的話，自然非肝臟莫屬了。此時(shí)的肝臟得天時(shí)之利，肝氣是最旺盛的。哪怕是年老體弱的老人，肝陽此刻也最為旺盛。肝為木，克脾土。大家可能都有這樣的感覺，就是冬天胃口總會很好，但一到春天，就吃不下東西了。這是因?yàn)槎礻枤馐欠獯嬗隗w內(nèi)的，體內(nèi)的陽氣旺盛，消化能力自然就好，所以冬天經(jīng)常會感到餓。春天體內(nèi)陽氣升發(fā)，氣血都是往外走的，里面的氣血就會相對不足，脾胃的消化能力就會相應(yīng)減弱，吃的東西就會少。如果這個(gè)時(shí)候你再吃一些酸味食品，那么強(qiáng)者更強(qiáng)，弱者更弱，體內(nèi)的平衡就會被打破。減酸是為了緩和肝的“殺伐”之氣。