對癥食療 “冰美人”也要暖起來

2015/5/9 08:27

5、動物肝腎

動物肝臟含鐵豐富，鐵質是產生紅血球必需的元素，一旦缺乏便會感覺疲倦，面色青白。食用動物肝臟可促進產生新的紅血球，升高血色素，使皮膚紅潤，對惡性貧血有良好的治療效果。貧血者多食用動物肝臟能調節(jié)、改善造血系統(tǒng)的生理功能。但肝臟中可能含有一定毒素，要做好處理才能使用，一次食用量不宜過多。

忌食：荸薺、大蒜、海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等

陽虛型：陽氣不足，無法溫煦

?喜熱飲食，飲食生冷則易腹痛腹瀉

?面色白，唇無血色

?舌頭肥大有齒痕，舌淡苔白滑

?自汗，精神不振