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早春養(yǎng)生多吃三春

2015/2/10 11:45

 

小叮嚀:

1、炒韭菜要急火快炒,做好的韭菜才會(huì)鮮嫩可口。如加熱時(shí)間過長,韭菜的香氣口感都會(huì)大打折扣;

2、做好的韭菜要一次吃完,不要剩下。熟韭菜放置時(shí)間過長會(huì)產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽,對身體有害,所以一定不要吃剩韭菜。

二、春筍

“春筍”同樣也是春天的升發(fā)之菜蔬,既可以切塊后與豬骨、酸菜做湯,也可以切片炒魷魚、鵝掌、三鳥內(nèi)臟,由于春筍所含纖維素多,也利于通便。

春筍煨土雞