2015/1/8 10:30

8.石榴

石榴中富含豐富的營養(yǎng)成分，能夠很好補充人體所需營養(yǎng)元素。常食用石榴還具有很好的抵抗細(xì)菌和病毒的強(qiáng)大作用，并且對一些皮膚病和癌癥都有很好的治療作用。石榴還可以保護(hù)我們的心臟，軟化血管，有補血養(yǎng)氣的功效。

冬季是調(diào)養(yǎng)身體的最佳時間，在這個季節(jié)進(jìn)補顯得很重要，“紅色”食物可以增強(qiáng)免疫力，可以適量進(jìn)補。同時，運動也是增強(qiáng)免疫力的的方法之一，建議在保暖的情況下適量運動，使身體處于一個最佳的狀態(tài)。

石榴汁