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冬季必吃的幾種素食

2014/12/25 10:21

 

大豆:素有“植物肉”的美稱。食用時(shí)可自制“五豆?jié){”,用大豆、黑豆、青豆、豌豆、花生一起磨漿,每天飲用。

芋頭:質(zhì)地細(xì)軟、容易消化,是冬季調(diào)養(yǎng)脾胃之佳品。

紅薯:具有補(bǔ)虛乏、益氣力、健脾胃、強(qiáng)腎的功效。

紅薯粉圓