2012/2/7 14:20

黑豆魅力豆?jié){

適合人群：商務(wù)男士

材料：黑豆1/3杯，紅豆1/3杯，綠豆1/3杯

做法：

1、黑豆、紅豆、綠豆預(yù)先泡好。

2、將原料混合加入杯體中洗凈。

3、加水到上下水位線(xiàn)間，接通電源，選擇“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘后豆?jié){就做好了。

營(yíng)養(yǎng)小貼士

這一道魅力消暑豆?jié){香味濃郁，口感香而不膩，有助男士解暑降溫，治腎虛，治脫發(fā)，有效緩解工作壓力大出現(xiàn)的體虛乏力狀況。

綠豆：清熱解毒、消暑止渴的作用自是不用說(shuō)。營(yíng)養(yǎng)豐富的它，用途較多，被李時(shí)珍稱(chēng)為“菜中佳品”。

赤豆：現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，赤豆中也含有一種皂甙類(lèi)物質(zhì)，能促進(jìn)通便及排尿，對(duì)心臟病或腎病引起的水腫有輔助治療作用。

黑豆：黑豆皮含有花青素，是很好的抗氧化劑來(lái)源，能清除體內(nèi)自由基，尤其是在胃的酸性環(huán)境下，抗氧化效果好，養(yǎng)顏美容，增加腸胃蠕動(dòng)。