2012/2/7 14:02

芹菜汁

每天早晨喝一杯蔬菜果汁，有增加活力及穩(wěn)定血壓等功效。幾乎所有的蔬菜果汁皆有幫助排便的功能，有習(xí)慣性便秘的人最適合用蔬菜果汁食療來(lái)調(diào)整體質(zhì)。

材料：芹菜40克～50克、高麗菜80克～100克、柳丁(帶皮)30克、胡蘿卜與蘋(píng)果各150克～200克。

做法：把芹菜包在高麗菜內(nèi)打成汁，與其余果汁調(diào)和。

說(shuō)明：芹菜對(duì)于咳嗽、多痰、痔瘡都具有療效，同時(shí)又能健胃利尿。